Aufgeladen in den Tag starten: Morgenroutinen für mehr Energie
Guten Morgen! Wie wir den Tag beginnen, hat oft einen erheblichen Einfluss darauf, wie wir uns den…
wohlbefinden
Der neue Ernährungsbericht verrät, wie wir Deutsche uns heute ernähren
Seit knapp einer Woche können wir in dem 14. Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) mehr…
Gut vorbereitet in die Frühlingssonne
Wie in jedem Jahr muss sich die Haut nach den dunklen Wintermonaten langsam wieder an die Sonne…
Atmen Sie sich in den Schlaf: Atemübungen für eine bessere Nachtruhe
Ein erholsamer Schlaf ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Oft übersehen wir jedoch…
Kraftquelle Beckenboden: Effektive Übungen für eine starke Blasenkontrolle
Die Blasenkontrolle ist ein essenzieller Bestandteil unseres Wohlbefindens, aber manchmal benötigt sie gezielte Pflege. In diesem Artikel…
Gelenkschonendes Gärtnern: Ein grüner Daumen ohne Schmerzen
Der Garten ist mehr als nur ein Stück Land – er ist eine Oase der Ruhe und…
Ergebnisse der Lebensmittelüberwachung 2019 zeigen Missstände auf
Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) untersucht Lebensmittel und kosmetische Mittel sowie Bedarfsgegenstände regelmäßig auf Stoffe…
Erfolgreich vegan im Januar: So halten Sie den Veganuary durch!
Der Veganuary – die Herausforderung, im Januar auf tierische Produkte zu verzichten – hat weltweit viele Anhänger…
Kleine Schritte, große Wirkung: So stärkt kurze Aktivität die Herzgesundheit
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache, doch schon kleinste Veränderungen im Alltag könnten das Risiko erheblich senken…
Eat Smart: Wie Sie versteckte Zuckerfallen im Alltag erkennen
Ein gesundes Leben beginnt oft auf dem Teller – doch viele Menschen unterschätzen, wie viel Zucker sie…