Kann ein Schlafmangel ausgeglichen werden?
Schlafen ist eines der schönsten Dinge am Ende eines anstrengenden Tages. Leider ist es nicht jeden Tag…
Frauengesundheit
Der neue Ernährungsbericht verrät, wie wir Deutsche uns heute ernähren
Seit knapp einer Woche können wir in dem 14. Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) mehr…
Der weibliche Zyklus: Verstehen und im Einklang leben
Der weibliche Menstruationszyklus ist ein faszinierendes und komplexes biologisches System, das die Gesundheit und das Wohlbefinden von…
Sport und Bewegung in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was sollten Sie vermeiden?
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit voller Veränderungen, in der auch das Thema Bewegung und Sport eine…
Wechseljahre am Arbeitsplatz: So bleiben Sie fit und leistungsfähig
Die Wechseljahre – eine Zeit der Veränderung, die viele Frauen betrifft und oft mit körperlichen und emotionalen…
Weniger Zucker, mehr Gesundheit: So schützen Sie Ihr Kind von Anfang an
Die Ernährung während der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren eines Kindes hat einen enormen Einfluss auf…
Dank Sport lange leben, ohne alt zu werden
Jeder Mensch möchte möglichst lange jung, vital und gesund bleiben. Doch die meisten nehmen den Prozess des…
Magnesium und Kalium – ein unschlagbares Team
Unser Körper kann Mineralstoffe wie Magnesium und Kalium nicht selbst herstellen, daher müssen wir diese essenziellen Nährstoffe…
Trockene Haut und ihre möglichen Ursachen
Viele Menschen kennen das Gefühl: Die Haut spannt, juckt und fühlt sich einfach trocken an. Es kann…
So wehren Sie sich gegen die Winter-Depression
Sie ist wieder da, die Jahreszeit der kurzen Tage, in der sich die Natur in zunehmend grauen…