Mental Load: So vermeiden Sie die Überlastung
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von einer Vielzahl an Aufgaben, Verantwortungen und Verpflichtungen, die oft unbewusst…
Gesundheit und Vorsorge
Müdigkeit im Büro: Wie Sie Ihre Energie während der Arbeit steigern können
Wer kennt es nicht? Der Arbeitstag hat gerade erst begonnen, die Aufgaben stapeln sich und Sie sind…
Abschaffung der Zeitumstellung? Meinungen und Fakten im Check
Zweimal im Jahr steht sie an: die Zeitumstellung. Für viele bringt sie gesundheitliche Beeinträchtigungen mit sich –…
Blutdruck richtig messen: Die fünf häufigsten Fehler und wie Sie sie vermeiden
Blutdruckmessen gehört zu den einfachsten Methoden, um die Herzgesundheit im Auge zu behalten. Doch gerade bei alltäglichen…
Zucker und Lebergesundheit: Warum weniger mehr ist
Zucker ist allgegenwärtig: Er findet sich in vielen Lebensmitteln, von süßen Getränken bis zu verarbeiteten Speisen. Doch…
Augenwohl durch Lachtraining: Die überraschenden Vorteile
Trockene Augen – ein häufiges Problem, das vielen Menschen das Leben erschwert. Ob durch das Gefühl von…
Rauchfrei in die Zukunft: Vision oder baldige Realität?
Rauchen gehört zu den führenden vermeidbaren Todesursachen weltweit. Die gesundheitlichen Schäden, die durch den Tabakkonsum entstehen, sind…
Muskelkrämpfe loswerden: So behandeln Sie Muskelkrämpfe effektiv
Jeder kennt sie – diese plötzlichen, schmerzhaften Krämpfe, die meist völlig unerwartet auftreten und uns in Bewegung…
Kontaktlinsen tragen – was ist zu beachten?
Kontaktlinsen bieten Freiheit und Flexibilität im Alltag, erfordern jedoch eine bewusste Pflege und gezielte Unterstützung der Augengesundheit.…
Eisbaden – ist der Kälteschock gesund?
Eisbaden ist längst mehr als nur ein Trend. Viele schwören auf den belebenden Effekt des eisigen Wassers,…