Minimalismus zu Weihnachten: Weniger ist manchmal mehr
Weihnachten wird oft mit Überfluss assoziiert – große Geschenke, reichlich Dekoration und vollgepackte Feiertage. Doch genau dieser…
Februar 2025
Beruflicher Stress und die Männergesundheit: Strategien zur Bewältigung
Die moderne Arbeitswelt stellt viele Männer vor eine Herausforderung: Berufsbedingter Stress, lange Arbeitszeiten und überwiegend sitzende Tätigkeiten…
Gleichgewicht von Beruf und Privatleben: Gesunde Gewohnheiten für berufstätige Frauen
In der heutigen schnelllebigen Welt ist das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben eine ständige Herausforderung. Besonders für…
Pflege nach dem Sport: So halten Sie Ihre Haut frisch und gesund
Sport und Bewegung sind wesentliche Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Sie helfen nicht nur dabei, unseren Körper in…
Zu wenig Eiweiß – Gefahr für die Knochen?
Die Gesundheit der Knochen wird oft nur mit der Zufuhr von Calcium und Vitamin D in Verbindung…
Sauer macht nicht lustig: So bleiben Sie im Winter in Säure-Basen-Balance!
Mit dem Winter kommen nicht nur kürzere Tage und kältere Temperaturen, sondern oft auch eine erhöhte Anfälligkeit…
Laufsport für Anfänger: So starten Sie mit dem Joggen – und bleiben dran
Der erste Schritt ist oft der schwerste – das gilt auch beim Joggen. Viele Menschen träumen davon,…
Erfüllt und energiegeladen: Ihr Weg zur perfekten Work-Life-Balance
Das neue Jahr bringt die Gelegenheit, den Alltag bewusster zu gestalten und die Balance zwischen Arbeit und…
Stressmanagement für Paare mit Kinderwunsch: Ein ganzheitlicher Weg zum Elternglück
Wenn Sie sich auf die aufregende Reise zur Elternschaft begeben, ist es wichtig, Stress effektiv zu managen.…
Selbstfürsorge und Lebensfreude: Die Schlüssel zu einem erfüllten, langen Leben
In einer Welt, die oft von Stress, Hektik und Verpflichtungen geprägt ist, ist es leicht, sich selbst…