Lerche oder Nachteule? So kann sich Ihr Schlaftyp auf Ihre Gesundheit auswirken
Unser Schlafrhythmus spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Während die einen früh aufstehen…
Februar 2025
Der Einfluss von Klimawechsel auf die Verdauung: Tipps für Ihre Darmgesundheit
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Verdauungssystem in einem anderen Klima anders reagiert? Ob im tropischen…
Optimieren Sie Ihre Vitalstoffaufnahme: Vermeiden Sie diese 5 Einnahmefehler
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie trotz regelmäßiger Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen nicht die erwarteten…
Übergewicht bei Frauen und Männern mit unterschiedlichen Auswirkungen
Übergewicht ist in unserer Gesellschaft ein ernst zu nehmendes gesundheitliches Problem. Doch offensichtlich belastet es Frau und…
So wehren Sie sich gegen die Winter-Depression
Sie ist wieder da, die Jahreszeit der kurzen Tage, in der sich die Natur in zunehmend grauen…
Wenn die Haut unter der Sonne leidet…
Die Zeit des Sonnenbadens ist da und wir genießen sie in vollen Zügen. Leider ist vielen Menschen…
Starke Knochen trotz Schreibtischjob: So bleiben Ihre Knochen gesund
Ein Großteil unseres Alltags findet heute im Sitzen statt – ob im Büro, im Homeoffice oder bei…
Saisonale Superfoods: So stärken Sie Ihr Herz im Sommer!
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um frische, saisonale Lebensmittel zu genießen, die nicht nur köstlich schmecken,…
Altersspezifische Überlegungen für Outdoor-Sportler – So erhalten Sie Gesundheit und Leistungsfähigkeit
In jedem Lebensabschnitt ist es wichtig, die Bedürfnisse unseres Körpers zu verstehen und entsprechend darauf einzugehen, besonders…
Mental Load: So vermeiden Sie die Überlastung
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von einer Vielzahl an Aufgaben, Verantwortungen und Verpflichtungen, die oft unbewusst…