Herbstliche Gartenarbeit und ihre Vorteile für die Herzgesundheit
Der Herbst ist eine wunderbare Zeit, um den Garten auf Vordermann zu bringen und gleichzeitig etwas für…
Faszientraining: Verklebte Muskeln lösen und das Bindegewebe stärken
Die Faszien, ein bislang unterschätztes Netzwerk aus Bindegewebe, gewinnen immer mehr Aufmerksamkeit in der Gesundheitswelt. Dieses Gewebe…
Gemeinsam Kochen: Ein Liebesritual für eine gesunde Beziehung
In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Erreichbarkeit kennen Sie es bestimmt: Gemeinsam Zeit zu finden, wird…
Frühlingsfrische Smoothies: Wie Sie Ihre Leber mit fructosearmen Smoothies verwöhnen
Der Frühling weckt nicht nur die Natur aus ihrem Winterschlaf, sondern auch die Vorfreude auf erfrischende Smoothies.…
Vitalität im Alter: Männerfitness für ein aktives und gesundes Leben
In der heutigen Gesellschaft wird das Bewusstsein für Fitness und Gesundheit immer stärker, insbesondere im fortgeschrittenen Alter.…
Sport und Bewegung in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was sollten Sie vermeiden?
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit voller Veränderungen, in der auch das Thema Bewegung und Sport eine…
SOS für Ihre Haut: Warum Stress Spuren hinterlässt und wie Sie das stoppen können
In unserer heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, bleibt die Haut oft unbeachtet. Aber wussten…
Outdoor-Abenteuer: Gelenkschonende Tipps für Ihre Frühjahrswanderungen
Der Frühling naht, und mit ihm wächst die Sehnsucht, die frische Luft und die blühende Natur zu…
Fit durch die närrische Zeit: So stärken Sie Ihren Körper für den Fasching
Fasching, Karneval und Fastnacht – die fünfte Jahreszeit ist eine Zeit voller Lebensfreude, ausgelassener Feiern und bunter…
Detox-Programme für die Fastenzeit: Tipps für einen gesunden Neustart
Noch dauert es ein wenig, bis die Fastenzeit nach Karneval beginnt, doch jetzt ist der ideale Zeitpunkt,…