Vitalität im Alter: Männerfitness für ein aktives und gesundes Leben
In der heutigen Gesellschaft wird das Bewusstsein für Fitness und Gesundheit immer stärker, insbesondere im fortgeschrittenen Alter.…
Sport und Bewegung in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was sollten Sie vermeiden?
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit voller Veränderungen, in der auch das Thema Bewegung und Sport eine…
SOS für Ihre Haut: Warum Stress Spuren hinterlässt und wie Sie das stoppen können
In unserer heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, bleibt die Haut oft unbeachtet. Aber wussten…
Outdoor-Abenteuer: Gelenkschonende Tipps für Ihre Frühjahrswanderungen
Der Frühling naht, und mit ihm wächst die Sehnsucht, die frische Luft und die blühende Natur zu…
Fit durch die närrische Zeit: So stärken Sie Ihren Körper für den Fasching
Fasching, Karneval und Fastnacht – die fünfte Jahreszeit ist eine Zeit voller Lebensfreude, ausgelassener Feiern und bunter…
Detox-Programme für die Fastenzeit: Tipps für einen gesunden Neustart
Noch dauert es ein wenig, bis die Fastenzeit nach Karneval beginnt, doch jetzt ist der ideale Zeitpunkt,…
Outdoor-Training: Die besten Übungen für Männer im Frühling
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen des Frühlings zieht es viele ins Freie. Die Natur erwacht zu neuem…
Wechseljahre am Arbeitsplatz: So bleiben Sie fit und leistungsfähig
Die Wechseljahre – eine Zeit der Veränderung, die viele Frauen betrifft und oft mit körperlichen und emotionalen…
Graue Haare verstehen: Welche Rolle Gene, Ernährung und Lifestyle spielen
Graue Haare sind ein natürlicher Teil des Alterns, doch wenn sie früher als erwartet auftreten, kann das…
Andropause verstehen: Mythen und Fakten der männlichen Wechseljahre
Wenn wir über Wechseljahre sprechen, denken die meisten Menschen an Frauen. Doch auch Männer können diese Phase…