So wehren Sie sich gegen die Winter-Depression
Sie ist wieder da, die Jahreszeit der kurzen Tage, in der sich die Natur in zunehmend grauen…
Wenn die Haut unter der Sonne leidet…
Die Zeit des Sonnenbadens ist da und wir genießen sie in vollen Zügen. Leider ist vielen Menschen…
Starke Knochen trotz Schreibtischjob: So bleiben Ihre Knochen gesund
Ein Großteil unseres Alltags findet heute im Sitzen statt – ob im Büro, im Homeoffice oder bei…
Saisonale Superfoods: So stärken Sie Ihr Herz im Sommer!
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um frische, saisonale Lebensmittel zu genießen, die nicht nur köstlich schmecken,…
Altersspezifische Überlegungen für Outdoor-Sportler – So erhalten Sie Gesundheit und Leistungsfähigkeit
In jedem Lebensabschnitt ist es wichtig, die Bedürfnisse unseres Körpers zu verstehen und entsprechend darauf einzugehen, besonders…
Mental Load: So vermeiden Sie die Überlastung
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von einer Vielzahl an Aufgaben, Verantwortungen und Verpflichtungen, die oft unbewusst…
Heißer Sommer, kühler Kopf: Die Rolle der Elektrolyte für Ihre Gesundheit
Sommer bedeutet Sonnenschein, hohe Temperaturen und oft intensive körperliche Aktivitäten. Während dieser heißen Monate verliert unser Körper…
Mittagstief überwinden: Praktische Tipps für mehr Produktivität am Nachmittag
Das Mittagstief im Büro ist ein allzu bekanntes Phänomen. Nach einem herzhaften Mittagessen und ein paar Stunden…
Outdoor-Sport im Winter – tut so gut!
Fitness im Winter ist nicht unbedingt beliebt, vor allem wenn das Thermometer Werte im Minusbereich anzeigt. Derzeit…
Zeitlos schön: Effektive Maßnahmen gegen Falten und altersbedingte Hautveränderungen
Die Zeit bleibt nicht stehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht den strahlenden und jugendlichen Teint…