Schichtarbeit und Schlaf: Tipps für gesunden Schlaf trotz wechselnder Arbeitszeiten
Schichtarbeit ist für viele Menschen eine alltägliche Realität, doch sie stellt besondere Herausforderungen an den Körper. Wechselnde…
Präventionsmedizin
Die besten Getränke für unterschiedliche Sommeraktivitäten
Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um draußen aktiv zu sein und das Leben in vollen Zügen…
Bewegungsroutinen zur Stärkung der Sehnen: Ein ganzheitlicher Ansatz für Ihre Gesundheit
Im Alltag stellen wir unseren Körper verschiedensten Belastungen aus, sei es durch Sport, berufliche Aktivitäten oder einfach…
Power Napping: Die erfrischende Kunst des kurzen Mittagsschlafs
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Multitasking und ständige Erreichbarkeit zum Alltag gehören, bleibt oft wenig…
Mit gesunder Ernährung durch die Corona-Zeit
Unser Wohlbefinden wird maßgeblich durch unseren Lebensstil bestimmt. In der aktuellen Corona-Pandemie ist es nur mit Einschränkungen möglich,…
Trockene Haut und ihre möglichen Ursachen
Viele Menschen kennen das Gefühl: Die Haut spannt, juckt und fühlt sich einfach trocken an. Es kann…
Lerche oder Nachteule? So kann sich Ihr Schlaftyp auf Ihre Gesundheit auswirken
Unser Schlafrhythmus spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Während die einen früh aufstehen…
Der Einfluss von Klimawechsel auf die Verdauung: Tipps für Ihre Darmgesundheit
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Verdauungssystem in einem anderen Klima anders reagiert? Ob im tropischen…
Optimieren Sie Ihre Vitalstoffaufnahme: Vermeiden Sie diese 5 Einnahmefehler
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie trotz regelmäßiger Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen nicht die erwarteten…
Übergewicht bei Frauen und Männern mit unterschiedlichen Auswirkungen
Übergewicht ist in unserer Gesellschaft ein ernst zu nehmendes gesundheitliches Problem. Doch offensichtlich belastet es Frau und…